لیپوساکشن شکم و پهلو: لاغری موقت یا درمان موثر برای چاقی؟

به گزارش راهبرد معاصر؛ عمل لیپوساکشن چربی‌های نامطلوب بدن را از بین برده و شکل بهتری به بدن شما می‌دهد. نتایج این عمل تقریباً بلافاصله پس از انجام قابل مشاهده خواهند بود. حتی بسیاری از افراد دارای تناسب اندام، برای از بین بردن چربی‌های مقاوم به ورزش و رژیم به سراغ عمل لیپوساکشن می‌روند.

لیپوساکشن شکم و پهلو چگونه کار می‌کند؟

لیپوساکشن یکی از رایج‌ترین روش‌های زیبایی در ایران است. نتیجه‌ی این روش بلافاصله پس از انجام قابل مشاهده بوده و با گذشت زمان نیز بهتر می‌شود. این عمل می‌تواند فرم بدن شما را به کلی تغییر دهد که این کار با کاهش وزن به تنهایی میسر نیست. البته حفظ نتیجه‌ این عمل نیازمند تعهد نسبت به یک سبک زندگی سالم خواهد بود.

بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده، انسان‌های بالغ دارای تعداد ثابتی سلول چربی هستند. این تعداد به طور ژنتیکی مشخص شده و تغییری نمی‌کند. زمانی که بدن به طور کامل رشد کرد دیگر تغییری در تعداد این سلول‌ها مشاهده نخواهد شد. پس چرا شلوار چند سال پیش شما تنگ شده است؟ علت این امر بزرگ شدن سلول‌های چربی است. زمانی که وزن فرد کاهش یا افزایش پیدا می‌کند سلول‌های چربی کوچک و بزرگ می‌شوند.

تعداد سلول‌های چربی بدن ثابت بوده و این سلول‌ها در پاسخ با افزایش وزن بزرگ‌تر می‌شوند ولی نمی‌توان تعداد آن‌ها را کم یا زیاد کرد، به غیر از دو مورد استثنایی!

مورد اول افزایش وزن بسیار شدید بوده و در صورت رسیدن سلول‌های چربی به حداکثر اندازه‌ی خود، ممکن است این سلول‌ها تقسیم شوند.

مورد دوم نیز انواع عمل‌های لیپوساکشن بوده که می‌تواند تعداد سلول‌های چربی شکم و پهلو و دیگر نواحی بدن را با تکنیک های مختلفی نظیر پیکرتراشی و لیپو 360  کاهش دهد. در طی لیپوساکشن شکم و پهلو، سلول‌های چربی با استفاده از لوله‌ی مخصوصی به نام کانولا به طور دائمی از بدن خارج می‌شوند.

مرگ و جایگزینی سلولی

سردرگمی افراد از این جا آغاز می‌شود. سلول‌های چربی نامیرا نیستند. هر ساله سلول‌های چربی جدیدی در بدن تولید می‌شوند تا سلول‌های مرده‌ی قبلی را جایگزین کنند. پس بدن ما به طور دائم در حال تولید سلول‌های چربی است ولی تعداد کلی این سلول‌ها در بدن ثابت خواهد ماند و زمانی که یک سلول می‌میرد، سلول دیگری جای آن را خواهد گرفت.

بافت چربی در صورت برداشته شدن مجدداً رشد نخواهد کرد بنابراین با کاهش تعداد سلول‌های چربی با عملی مثل لیپوساکشن، بدن شما مجدداً این سلول‌ها را تولید نخواهد کرد. لیپوساکشن تعداد سلول‌های چربی را کاهش داده و تا زمانی که دستورالعمل‌ها را رعایت کنید اثرات آن دائمی خواهند بود.

آیا چربی‌ها باز می‌گردند؟

متاسفانه ممکن است بعد از انجام لیپوساکشن شکم و پهلو، چربی‌های این ناحیه مجدداً ایجاد شوند. به طور کلی هرچقدر افزایش وزن بیمار پس از انجام لیپوساکشن بیشتر باشد اثر این عمل کمتر خواهد شد.

اگر بیمار وزن پس از لیپوساکشن خود را حفظ کند چربی‌ها بازنگشته و فرم بدن او در حالت ایده آل باقی خواهد ماند. برای مثال اگر فرد قبل از لیپوساکشن 75 کیلوگرم وزن داشته و در طی عمل 5 کیلوگرم از وزن او کاهش پیدا کرده باشد، در صورتی که فرد وزن خود را زیر 70 کیلوگرم نگه دارد اثرات عمل به شکل دائمی باقی خواهند ماند.

با این حال اگر فرد دچار افزایش وزن خفیف مثل 3 کیلوگرم شود، سلول‌های چربی در کل بدن او بزرگ‌تر خواهند شد. در حالی که این افزایش وزن خفیف می‌تواند اثرات عمل را تا حدی بر هم بزند، فرم کلی ایجاد شده در بدن به دلیل کمتر بودن تعداد سلول‌های چربی در نواحی تحت درمان باقی مانده و این نواحی کمتر بزرگ می‌شوند.

در صورت افزایش وزن قابل توجه (مثلاً 10 درصد وزن بدن)، سلول‌های چربی جدید در کل بدن ازجمله نواحی درمان شده ایجاد خواهند شد. با این حال از آن جایی که تولید سلول‌های چربی جدید معمولاً به صورت یکنواخت در کل بدن انجام می‌شود، تجمع چربی در نواحی درمان نشده نسبت به نواحی دیگر همچنان کمتر خواهد بود. درنتیجه بسیاری از افرادی که عمل لیپوساکشن انجام می‌دهند حتی در صورت افزایش وزن شدید نیز ظاهر بهتری خواهند داشت.

حفظ نتایج عمل

یکی دیگر از دلایل سردرگمی افراد، افزایش وزن بعد از لیپوساکشن است. بهترین کاندید برای انجام لیپوساکشن فردی است که وضعیت سلامت مناسبی داشته و وزن او نسبتاً ثابت باشد. لیپوساکشن سلول‌های چربی را از بدن خارج می‌کند ولی این به معنی باقی ماندن همیشگی شما در وضعیت بعد از عمل نخواهد بود.

غذاهای سالم بخورید

رعایت یک رژیم غذایی مناسب بهترین راه برای حفظ فرم مناسب بدن پس از لیپوساکشن شکم و پهلو خواهد بود. از یک طرف، رژیم غذایی مناسب از افزایش وزن شما جلوگیری کرده و مانع تجمع مجدد چربی‌ها در بدن شما خواهد شد. از طرف دیگر، رژیم غذایی می‌تواند علاوه بر میزان چربی، بر محل تجمع آن نیز تاثیرگذار باشد. مهم است که انواع مناسب چربی را در تعادل با مواد غذایی دیگر مثل پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی بخورید تا اثرات عمل لیپوساکشن از بین نروند.

همچنین غذاهایی که می‌خورید به شما کمک می‌کنند تا حس بهتری نسبت به بدن خود داشته باشید. برای مثال خوراکی‌هایی مثل نوشیدنی‌های گازدار یا غذاهای دارای سدیم زیاد باعث نفخ شده و ظاهر بدن شما را به هم می‌ریزند. علاوه بر این، نخوردن غذاهای پر انرژی باعث خستگی و بدخلقی شما شده و می‌تواند بر اعتماد به نفس و انگیزه‌ی شما نیز تاثیرگذار باشد. حتماً رژیم غذایی خود را با میوه جات تازه و سبزیجات، پروتئین‌های کم چربی و غلات کامل پر کنید. با انجام این کار نتایج عمل شما حفظ شده و حس بهتری نسبت به خود خواهید داشت.

به طور منظم ورزش کنید

بعد از رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن می‌تواند بیشترین تأثیر را بر حفظ نتایج عمل لیپوساکشن شکم و پهلو داشته باشد. همانند غذای سالم، ورزش نیز ظاهر شما را حفظ کرده و حس بهتری به شما خواهد داد. زمانی که ورزش می‌کنید بدن شما اندورفین آزاد می‌کند. اندورفین‌ها هورمون‌هایی هستند که سطح انرژی شما را بالا برده و خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشند. این کار می‌تواند شما را در یک چرخه‌ی مثبت قرار دهد: هر چقدر بیشتر ورزش کنید، از ورزش کردن لذت بیشتری خواهید برد و تناسب اندام شما بیشتر خواهد شد.

ورزش کردن نه تنها باعث حفظ نتایج عمل شما خواهد شد، بلکه می‌تواند آن را تقویت کند. لیپوساکشن تاثیری بر عضلات نخواهد داشت بنابراین اگر هدف شما داشتن بدنی متناسب و ایده آل است باید خاصیت چربی زدایی لیپوساکشن را با خاصیت عضله سازی ورزش ترکیب کنید. همچنین با کمتر بودن میزان چربی دور عضلات شما، راحت‌تر می‌توانید عضله سازی کنید. اکثر افرادی که لیپوساکشن انجام می‌دهند انگیزه‌ی بیشتری برای ورزش کردن خواهند داشت چراکه می‌دانند چربی‌های سرسخت دیگر سر راه آن‌ها نخواهند شد.

آب کافی بنوشید

ممکن است متناقض به نظر برسد ولی نوشیدن آب کافی باعث کاهش ورم بدن در اثر احتباس مایعات می‌شود. اگر آب بدن خود را به حد کافی تأمین کنید، بدن شما آب اضافی را به شکل بهتری دفع خواهد کرد. در این صورت به جای حمل وزن اضافی آب، می‌توانید آن را دفع کرده و از فرم مناسب بدن خود بعد از لیپوساکشن لذت ببرید.

نوشیدن آب کافی باعث برطرف شدن گرسنگی نیز خواهد شد و به شما در جلوگیری از خوردن غذای اضافی کمک خواهد کرد. سعی کنید عادت نوشیدن یک لیوان آب به هنگام بیدار شدن در اول صبح را در خود ایجاد کنید. پس از چند وقت متوجه خواهید شد که دیگر نیازی به میان وعده‌های صبحگاهی ندارید و با یک صبحانه‌ی ساده و سالم‌تر نیز گرسنگی شما برطرف می‌شود. همچنین می‌توانید یک بطری آب را در طول روز همراه داشته باشید.